STAGE DE MARCHE NORDIQUE DANS LE VERCORS

Le groupe et l’animateur :

• La posture de l’animateur de marche nordique: réflexion sur ses valeurs, sur son identité face au groupe, sur la vision qu’il a de sa fonction,

• Questionnement sur les valeurs et l’identité du groupe,

• Questionnement sur les attentes des adhérents.

Pédagogie :

• Techniques d’interaction et de communication de base : des outils indispensables !

• Comment bien présenter une technique ou un exercice de marche nordique,

• Les trucs et les astuces pour dépasser les difficultés et les blocages des débutants,

• Comment faire un feed-back positif et motivant,

• Synchronisation de la personne,

• Comment observer quelqu’un pour évaluer sa technique et pouvoir lui faire un retour,

• Où placer son groupe et où se placer par rapport à lui pour transmettre un message,

• Comment préparer et constituer une séance à thème homogène ? Les différents types de séances de marche nordique,

• Les différents publics.

Gestion de groupe :

• Savoir mettre un cadre pour assurer le bon fonctionnement,

• Où se placer dans le groupe en progression,

• Comment gérer un groupe hétérogène (en forme physique et en technique), ou un groupe important,

• Le danger de « l’escalade d’engagement »,

• L’anticipation des aléas.

Présentation d’exercices divers :

• Échauffements,

• Étirements,

• Exercices d’apprentissage techniques pour favoriser la progression en marche nordique,

• Impulsion, cardio, coordination,

• Jeux.

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Sécurité :

• Les moyens d’appel,

• Le fond de sac obligatoire,

• Le repérage des circuits,

• Le GPS (smartphone, montres …).

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Remarques :

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• Alternance de cours en salle, et de démonstrations / mises en application réalistes sur le terrain avec le groupe

• Quatre demi-journées de 09h00 à 12h30 et de 13h30 à 17h00.

• Ce stage s'adresse à des animateurs ou moniteurs. Il ne s'agit pas d'un stage sur la technique de la marche nordique. Celle-ci est considérée comme acquise.