La marche nordique en vidéo

Cours vidéo de marche nordique

Vous avez envie de découvrir la pratique de la marche nordique, ou de vous perfectionner ?

Ces cours vidéo sont faits pour vous !

Voici la marche nordique, présentée par un professionnel !

Jean-Pierre Guilloteau vous livre ici tout son savoir technique.

Il partage également avec vous ses réflexions sur cette activité physique qu’il n’hésite pas à qualifier de « révolutionnaire » et de « magique » !!

Il s’agit d’une formation très complète, dans un format original : la vidéo.

Les vidéos sont en effet un outil idéal pour une compréhension rapide ! Très visuelles, elles permettent de reproduire facilement les techniques décrites, les postures, les exercices.

Vous y trouverez :

Des présentations vivantes, dynamiques, avec de belles images tournées à Autrans dans le Vercors,
Des explications didactiques, des démonstrations claires accompagnées de schémas et d’animations graphiques,
La démonstration de toutes les techniques, des listes d’exercices, d’échauffements, d’étirements.

Quelques avis :

Jean-Pierre C.

"Un complément au livre dans un format intéressant. C'est clair, précis, complet et parfaitement compréhensible. Format novateur. Ça change des multiples vidéos "youtube" dont il faut savoir faire le tri. La signature JP Guilloteau est pour moi un gage de qualité et de sérieux. A recommander les yeux fermés."

Luc C.

"C’est bien structuré, dans une logique de transmission progressive d’un savoir. La qualité tant au niveau sonore que visuel est excellente. Le format de plusieurs petites vidéos est facilitant pour aller rechercher un point particulier. Je recommande !"

Monique M.

"Chaque mot, explication sont précis, clairs, explicites, accessibles et surtout retiennent l’attention pour les mémoriser, les reproduire et en avoir le ressenti, ce qui pour moi est indispensable pour pouvoir transmettre au mieux. Ces vidéos sont pour moi d’une très grande qualité pédagogique mais également graphique, car imagées par de nombreux petits ajouts de « flèches » ou dessins."

Stéphanie A.

"Enfin de vraies et belles vidéos de cours sur la marche nordique ! Jean-Pierre Guilloteau nous transmet ici tout son savoir, de façon claire, simple, pédagogique. La technique est présentée pas à pas, et très bien expliquée. Il y a une grande liste d’exercices, et tous les échauffements et les étirements. Et le format vidéo, très agréable à regarder, est un + indéniable qui permet de mieux comprendre et de reproduire facilement sur le terrain. Un must pour tous les pratiquants qui souhaitent progresser. Bravo à toi Jean-Pierre, et merci !!"

Le pack "Les bases de la marche nordique" : 20 €

Comprend l'achat et l'accès illimité à toutes les vidéos du pack

"bases de la marche nordique"

J'en profite

Le pack "Perfectionnement en marche nordique" : 25 €

Comprend l'achat et l'accès illimité à toutes les vidéos du pack

"perfectionnement en marche nordique"

J'en profite

Les 2 packs au tarif unique : 40 €

Comprend l'achat et l'accès illimité à toutes les vidéos

du pack "bases de la marche nordique"

et du pack "perfectionnement en marche nordique"

Pour les commandes groupées dans les clubs : Tarifs dégressifs selon le nombre

Me contacter pour obtenir les coupons de réduction :

06 25 60 45 21 - contact@jpgmontagnes.com

Programme

- présentation générale de la marche nordique

- la technique du pas classique

- la mise en place de l'amplitude

- la poussée simultanée pour la montée, le pas de 3

- les techniques pour la descente,

- l'amorti

- pourquoi des échauffements, conseils et précautions

- liste complète d’échauffements

- pourquoi les étirements, conseils et précautions

- liste complète d'étirements

- les bienfaits de la marche nordique pour le corps et la santé

- les bienfaits de la marche nordique pour le cerveau

- où pratiquer ?

- avec qui pratiquer ?

- les bâtons de marche nordique

Au total 18 vidéos - 1h50 de visionnage

PACK VIDEOS 1
Les bases de la marche nordique

Vous voulez vous initier à la marche nordique et apprendre la bonne technique dès le départ ?

Vous êtes déjà pratiquant et vous souhaitez réviser les bases, avoir des listes complètes d'exercices d'échauffement et d'étirement ?

Ce pack vidéos est fait pour vous !

PACK VIDEOS 2
Perfectionnement en marche nordique

Vous êtes pratiquant, vous souhaitez améliorer votre technique et augmenter l'efficacité de votre geste ?

Vous souhaitez décupler vos sensations ? Découvrir de nouveaux exercices ?

C'est le pack qu'il vous faut !

Programme

Technique :

- échauffements supplémentaires

- la position du planté de bâton et le résultat sur la poussée

- la "relativité nordique"

- les clés de la poussée correcte sur le bâton

- la marche en arrière

- les poussées simultanées

- les passages d’obstacles

- la poussée avec les épaules

Exercices :

- coordination

- marche sans bâtons

- impulsion et cardio

- amplitude

Perception et ressenti :

- les oppositions des membres

- vision métaphorique

Au total 21 vidéos - 1h10 de visionnage

- marche à 1 bras

- marche lente

- travail de l’amorti

- le ressenti de la quadrupédie

Ancre 1

Production et réalisation : Square and Martin’s Production
Assistante réalisation : Florence CORBALAN
Mixage : Label 42 Studio

© 2021 Square and Martin’s Production
et Jean-Pierre GUILLOTEAU - JPGMontagnes

Smartphone 2

Jean-Pierre Guilloteau est Accompagnateur en Montagne et moniteur de marche nordique dans le Vercors.

C'est un grand spécialiste de ce sport qu'il enseigne depuis plus d'une dizaine d'années.
Il est l'auteur du livre de référence : "La marche nordique, techniques et bienfaits" paru aux Éditions Glénat.

Son expérience lui a permis de développer une pédagogie éprouvée et reconnue. Il organise de nombreux stages d'initiation et de perfectionnement, ainsi que des séjours pour découvrir en marche nordique des massifs comme le Vercors, la Haute Maurienne, les Vosges, etc ...

PACK VIDEOS 1
Les bases de la marche nordique

Les bases

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Paiement :

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Visionnage : Les vidéos achetées sont disponibles immédiatement dès le paiement effectué. Pour les visionner, il faut revenir sur mon site Internet (www.jpgmontagnes.com), cliquer dans le menu en haut sur "cours vidéos marche nordique", descendre vers le bas de la page qui s'affiche, cliquer sur le lecteur vidéo qui correspond au pack que vous avez acheté. Vos identifiants (mail et mot de passe pourront vous être demandés. Les vidéos sont visibles en permanence et sans limitation de temps. Attention : Elles ne sont pas téléchargeables sur des supports mémoires personnels.