Deux jours de marche nordique autour de la station des Karellis
Tarif tout compris incluant l'encadrement et l'hébergement
Venez vous évader le temps d'un week-end en Maurienne pour pratiquer la marche nordique sur de beaux sentiers panoramiques en altitude.
Au programme :
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deux matinées de cours pour se recentrer sur son geste et donner du sens à la technique,
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deux après-midis de randonnée en marche nordique pour mettre en pratique et profiter des beaux paysages de Maurienne,
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Chaque séance de marche commence avec une séance d'échauffement et se termine par une séance d'étirements.
Vous serez hébergés en pension complète au village vacance 3*** Arc-enCiel aux Karellis, en chambre individuelle ou double.
Nous partirons du club directement bâtons en mains, nous n'utiliserons pas nos véhicules durant deux jours.
NOUVEAU : ce week-end sera l'occasion pour vous de tester les nouveaux bâtons (ou arcs) de marche nordique "Monarc". Plusieurs paires seront mises à votre disposition pour que vous puissiez les utiliser sur les itinéraires prévus.
Station des Karellis
PROGRAMME
Samedi 19 août :
- Accueil à 09h30 au club Arc-enCiel,
- Cours de marche nordique de 10h à 12h,
- Repas,
- Randonnée en marche nordique de 14h à 17h sur un itinéraire panoramique en forêt et en alpage. Passage au-dessus du joli village d'Albane et au hameau de La Plagne (1950 m).
Dist :10,5 km, D+ : 440 m, D- : 440 m.
- Soirée et repas au club Arc-en-Ciel
Dimanche 20 août :
- Petit-déjeuner entre 7h30 et 8h30,
- Cours de marche nordique de 09h à 12h,
- Repas
- Randonnée en marche nordique de 14h à 17h sur le magnifique sentier en balcon de la croix d'Albiez. Nous passerons à la cabane des chasseurs (1995 m) et nous découvrirons une jolie source.
Dist : 7 km, D+ : 380 m, D- : 380 m.
PRIX :
Tarif individuel : 235 € par personne
Ce prix comprend : L'encadrement en marche nordique par Jean-Pierre Guilloteau, Moniteur de marche nordique et Accompagnateur en Montagne, l'hébergement en pension complète (2 repas de midi, repas du soir, nuit en chambre individuelle ou double et petit déjeuner).
Ce prix ne comprend pas : vos consommations personnelles en plus des repas, le trajet AR entre votre domicile et le lieu du stage.
Pour vous inscrire, c'est très simple !
1 - vous cliquez ci-dessous sur le bouton "inscrivez-vous",
2 - vous réglez votre inscription,
3 - vous m'envoyez un mail avec les noms, prénoms, adresses postales, adresses mails et numéros de téléphones portables des inscrits.
4 - Vous recevez un accusé de réception de ma part,
L'inscription implique l'acceptation pleine et entière des CPV de JPGmontagnes.
19/20 août 2023
Déjà 2 inscrits
Plus que 10 places
Jean-Pierre GUILLOTEAU
Accompagnateur en Montagne - Moniteur de marche nordique
Titulaire du Brevet d'Etat d'Accompagnateur en Montagne depuis une vingtaine d'années, grand connaisseur du milieu montagnard, je suis spécialisé dans l'organisation et l'encadrement de week-ends et séjours évasion en montagne, ainsi que de séminaires d'équipe.
Je suis également un ancien scientifique, titulaire d'un Doctorat en Biologie.
Ce qui me plait dans ce métier ? C'est le contact, la rencontre avec de nouvelles personnes, le partage de bons moments en montagne, le plaisir de faire découvrir. Je privilégie les petits groupes, le contact personnalisé.
Ma maxime : "Et le chemin devient aussi beau que le sommet..." Alors venez me rejoindre pour profiter de chaque instant sur de beaux itinéraires de randonnée.
Un reportage sur mes cours
de marche nordique
diffusé sur France 3 :
Je suis l'auteur du livre : "La marche nordique, techniques et bienfaits" paru aux Editions Glénat.
Vous y trouverez des descriptions illustrées de tous les mouvements, de nombreux exercices d'échauffement et d'étirement, des outils pédagogiques pour progresser techniquement et pour varier vos séances.
L'apport de la marche nordique sur le bien-être physique et psychologique est également abordé en détail.
Quelques témoignages : ils ont participé à un de mes stages, ils en parlent ...
Nathalie M. 16 mai 2023
JPGmontagnes est une agence à la fois décontractée et très professionnelle. Pour les formations en marche nordique, c'est du sérieux ! Un enseignement qui mêle expérience, émotions et... science, soit un cocktail jubilatoire et goûteux qui nous fait encore plus apprécier cette activité extraordinaire. Merci à vous, M. Guilloteau et Mme Corbalan..
Jocelyne 18 mai 2023
Week end technique de la marche nordique avec Jean Pierre et sa bonne humeur, toujours le sourire . Les explications sont claires , il prend le temps avec chaque personne quelque soit son niveau , c est très appréciable et rare …. Merci …..donc à recommander à volonté
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VOS QUESTIONS :
Quelle est la durée de ce stage ?
2 jours
Quel est le niveau requis ?
Ce week-end est destiné à des personnes pratiquant déjà la marche nordique et souhaitant à la fois améliorer leur technique, et mettre en application sur de splendides itinéraires. Pistes et sentiers parfaitement adaptés à la marche nordique. Les matins : petites distances pour les cours. Les après-midis : entre 7 et 10 km, et entre 380 et 440 m de dénivelée + et -.
Quelle sera la taille du groupe ?
Stage assuré à partir de 4 personnes inscrites.
Maximum 12 personnes.
Où se trouve le rendez-vous et à quelle heure ?
A la station des Karellis, au club Arc-enCiel, le samedi à 09h30.
Où et quand se termine le stage ?
A la station des Karellis, au club Arc-enCiel, le dimanche à 17h00.
Comment se passent les déjeuners du midi ?
Les midis nous déjeunons au club. Nous n'avons pas de pique-nique à porter dans le sac !
Et pour l’hébergement ?
Vous serez hébergés en pension complète au club 3*** Arc-en-Ciel à la station des Karellis. Chambre individuelle ou double, salle de bain et WC privatifs, Wifi et télévision.
Services inclus : lits faits à l’arrivée (draps et couette fournis), linge de toilette fourni (1 serviette de toilette, 1 drap de bain par personne et 1 tapis de bain), ménage de fin de séjour.
Les dates ?
Du samedi 19 au dimanche 20 août 2023
LISTE TYPE DE MATÉRIEL PERSONNEL CONSEILLÉ
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Vos bâtons !
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Tenue de marche nordique adaptée à la moyenne montagne,
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Casquette,
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Lunettes de soleil,
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Crème solaire,
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Gourde.
Vous avez d’autres questions ? Vous souhaitez des précisions ?
Contactez-moi au 06 25 60 45 21
Ou par mail : contact@jpgmontagnes.com