Nous vous proposons un séjour de repos et de détente durant lequel vous pratiquerez des activités nordiques douces, agréables et pleines de bienfaits : la Marche Nordique et la balade à raquettes à neige.
Ce séjour « détente nordique » se déroulera du lundi matin au vendredi midi, dans le cadre de la semaine de la Foulée Blanche à Autrans. Vous profiterez ainsi de l’ambiance de la préparation des courses, et de l’animation toute particulière régnant au village pour ce rendez-vous sportif et festif de l’année.
Une extension « week-end Foulée Blanche » vous est également proposée, pour vous permettre de prolonger votre séjour jusqu’au dimanche midi, et profiter à votre guise des grandes courses du week-end.
La Marche Nordique (Nordic Walking) est une marche dynamique qui se pratique avec des bâtons que l’on utilise pour la propulsion. Les bras sont sollicités comme les jambes C’est donc une activité physique complète et respectueuse du corps. Nous la pratiquerons sur des itinéraires en neige damée du site nordique d’Autrans. Des petits crampons fixés sous les pieds nous donneront une parfaite accroche. Ces séances de 2h00 à 2h30 menées à un rythme doux nous permettront de profiter des bienfaits de ce sport pratiqué au bon air de la montagne. Les bâtons de Marche Nordique et les crampons sont fournis
Les sorties à raquettes nous feront découvrir des espaces sauvages. Nous observerons les traces d’animaux, nous ferons nos traces hors sentier et en toute quiétude dans l’univers magique de la moyenne montagne enneigée. Les raquettes sont fournies.
Vous serez hébergés dans un hôtel confortable et accueillant en bordure du village d’Autrans.
Les cours de Marche Nordique et les randonnées à raquettes seront encadrés par un Moniteur de Marche Nordique et un Accompagnateur en Montagne.
Notre structure vous permettra également d’avoir accès sur demande à des activités payantes complémentaires: sauna, hammam, massages, sorties à raquettes nocturnes avec repas en refuge, présentation du GPS de randonnée.