Nature et bien être

Deux jours de bien-être et de relaxation dans le joli village d’Autrans, dans le Vercors, avec un programme de marche et de massages, étudié pour favoriser la détente du corps et de l’esprit. Durant ce séjour vous pratiquerez la randonnée tranquille en moyenne montagne dans les magnifiques paysages du Parc Naturel du Vercors, vous bénéficierez de séances de massage Californien (massages du monde®), de massage aux pierres chaudes (massages du monde®), et vous profiterez du sauna pour une relaxation totale.

La randonnée en moyenne montagne , pratiquée à un rythme tranquille, est idéale pour s’évader et se détendre. C’est une activité physique respectueuse du corps, amenant naturellement au calme intérieur et à la relaxation.

Le massage Californien (massages du monde®) est une technique de massage à base d’huiles végétales aromatisées aux huiles essentielles. C’est une technique profondément relaxante que nous proposons en séances de 1 heure.

Le massage aux pierres chaudes (massages du monde®) apporte une détente musculaire profonde par un massage manuel, combiné au modelage et à la pose de pierres chaudes. Nous proposons ce massage enveloppant et réchauffant en séances de 1 heure 30.

La combinaison de la randonnéedouce en moyenne montagne, avec des séances de massage Californien, et de massages aux pierres chaudes permet de décliner nature et bien-être pour une parenthèse détente hors du commun.

Trois jours de bien-être et de relaxation dans le joli village d’Autrans, dans le Vercors, avec un programme de marche et de massages, étudié pour favoriser la détente du corps et de l’esprit. Durant ce séjour vous pratiquerez la randonnée tranquille en moyenne montagne dans les magnifiques paysages du Parc Naturel du Vercors, vous bénéficierez de séances de massage Californien (massages du monde®), de massage aux pierres chaudes (massages du monde®), d’un rituel esthétique Adriana Karembeu ® et vous profiterez du sauna pour une relaxation totale.

La randonnée en moyenne montagne , pratiquée à un rythme tranquille, est idéale pour s’évader et se détendre. C’est une activité physique respectueuse du corps, amenant naturellement au calme intérieur et à la relaxation.

Le massage Californien (massages du monde®) est une technique de massage à base d’huiles végétales aromatisées aux huiles essentielles. C’est une technique profondément relaxante que nous proposons en séances de 1 heure.

Le massage aux pierres chaudes (massages du monde®) apporte une détente musculaire profonde par un massage manuel, combiné au modelage et à la pose de pierres chaudes. Nous proposons ce massage enveloppant et réchauffant en séances de 1 heure 30.

Le rituel esthétique « Bigarade et Coquelicot » (Adriana Karembeu ®) est un rituel vivifiant aux fragrances sensuelles : le corps semble plus léger, la masse musculaire détendue et la peau adoucie.

La combinaison de la randonnéedouce en moyenne montagne, avec des séances de massage Californien, de massages aux pierres chaudes et le rituel esthétique permet de décliner nature et bien-être pour un moment de détente hors du commun.

Deux jours d’évasion en montagne pour travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature, par la pratique journalière de la marche consciente et de séances de sophrologie.

Lors de randonnées en montagne dans des paysages variés et splendides, nous nous exercerons à affiner consciemment notre perception du milieu environnant, ainsi que nos sensations corporelles liées à notre mouvement et à l’exercice physique.

Les séances de sophrologie permettront de découvrir les bienfaits de la relaxation, d’apprendre à respirer consciemment pour gérer ses émotions, de vivre plus positivement son corps grâce à des mouvements dynamiques adaptés, et à optimiser ses ressources.

Trois jours d’évasion en moyenne montagne pour travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature, par la pratique journalière de la marche consciente et de séances de sophrologie.

Lors de randonnées en montagne dans des paysages variés et splendides, nous nous exercerons à affiner consciemment notre perception du milieu environnant, ainsi que nos sensations corporelles liées à notre mouvement et à l’exercice physique.

Les séances de sophrologie permettront de découvrir les bienfaits de la relaxation, d’apprendre à respirer consciemment pour gérer ses émotions, de vivre plus positivement son corps grâce à des mouvements dynamiques adaptés, et à optimiser ses ressources.