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Week-ends de Marche Nordique dans le Vercors
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Week-ends de Marche Nordique dans le Vercors

 

DATES

DUREE :

2 jours (1 nuit).

PRIX : 280 € par personne

Ce prix comprend : les cours de Marche Nordique, la fourniture des bâtons, la pension complète en chambre double (les repas de samedi midi et dimanche midi, le repas du samedi soir, la chambre, le petit déjeuner).
Supplément chambre individuelle : 30 €
Tarif « sans hébergement » (les cours, la fourniture des bâtons, les repas samedi et dimanche midi) : 210 € par personne
Ce prix ne comprend pas : les consommations personnelles, les assurances annulation et assistance/rapatriement, le transport A/R de votre domicile à l’hôtel.
Groupes et clubs : devis sur demande.

NIVEAU : * (facile)

Week-end accessible à toute personne capable de marcher quelques heures de suite. Pas de difficulté technique. Dénivelée très faible. Le rythme sera adapté à tous. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la Marche Nordique pour s’inscrire.

GROUPE

Minimum 4 personnes.

ENCADREMENT

Moniteur de Marche Nordique, auteur du livre "La marche nordique, techniques et bienfaits" aux éditions Glénat, Accompagnateur en Montagne Diplômé d’État

RENDEZ-VOUS

À Autrans, à 9 heures du matin le samedi.

SÉPARATION

À Autrans, à 17 heures le dimanche.

PORTAGE

Aucun

HÉBERGEMENT

Hôtel type 2* à Autrans. Accueil chaleureux, cuisine du terroir à partir de produits labellisés, sauna, parking privé et gratuit. Chambres individuelles ou doubles, avec TV et téléphone.

ACCÈS

En voiture : Depuis Grenoble, montée vers Lans en Vercors puis Autrans.
En train : gare SNCF de Grenoble, puis bus pour Autrans.

Nous vous proposons des week-ends de Marche Nordique, à Autrans dans le Vercors.

L’objectif de ces week-ends est de vous permettre de pratiquer la Marche Nordique durant deux jours dans un cadre naturel exceptionnel, tout en travaillant la technique, afin de bénéficier pleinement de tous les bienfaits de ce sport.

Nous alternerons deux types de séances (chaque séance commence par des exercices d’échauffement et se termine par des étirements) :

  • des séances dites « techniques », avec des éducatifs et des exercices pour améliorer votre gestuelle et votre posture. Nous découvrirons également de nombreux mouvements pour varier et enrichir votre pratique.
  • Des séances continues de Marche Nordique, sur de beaux itinéraires.

Ces week-ends sont accessibles à toute personne capable de marcher quelques heures de suite. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la Marche Nordique pour s’inscrire.

Nous proposons ces week-ends en « tout compris » avec hébergement inclus. Vous pouvez également vous inscrire en « externe », sans hébergement.

Et si vous souhaitez voir une vidéo, ou entendre une interview, sur le thème de la marche nordique, allez visiter mon blog : Le blog de Jean-Pierre Guilloteau



POINTS FORTS

  • Air pur et paysages du site nordique d’Autrans au cœur du Parc Naturel du Vercors, terrain parfaitement adapté à la pratique de la Marche Nordique
  • l'encadrement par Jean-Pierre Guilloteau, Moniteur de Marche Nordique et auteur du livre "la marche nordique, techniques et bienfaits" aux éditions Glénat, Accompagnateur en Montagne
  • l'accueil chaleureux dans un hôtel calme et confortable

DESCRIPTION

Samedi : Accueil à l’hôtel à 9h00 le matin et présentation du week-end. Cours technique et exercices de 10h00 à 12h30. Repas en commun. Séance de Marche Nordique douce de 14h30 à 17h. Soirée libre.

Dimanche : Travail de la gestuelle et des rythmes de marche de 9h30 à 12h00. Repas en commun. Séance continue de Marche Nordique de 14h00 à 17h00.


JPGmontagnes Jean - Pierre Guilloteau Le Château 38880 AUTRANS
Tél. : 06 25 60 45 21 E-mail : contact@jpgmontagnes.com
Accompagnateur en Montagne diplômé d’État Moniteur de Marche Nordique
SIRET 45268187700034 Déclaration d’enseignant sportif n° ED0018813 DDJS Essonne
Titulaire de l’habilitation tourisme n° HA 038 06 0001 RCP : MMA 10 bvd Oyon 72030 Le Mans Cedex
Garantie Financière : Le Mans Caution SA. 12 allée du Bourg d’Anguy 72013 Le Mans
Conditions générales de vente